テニス肘の治療のための自然な抗炎症オプション

私は定期的にテニス肘の患者からのメールを受信し、私が受け取る最も一般的なお問い合わせの一つが、ジェフである - 抗炎症薬は私にとってとても悪いであり、彼らは私のテニス肘の痛みを隠すため、私はその行為を取ることができる任意のハーブがある場合などの抗炎症代わりにイブプロフェンを取るの？

回答：はい、優れた抗炎症ハーブの数があります。最も重要な3は、次のとおりです。

*ウコン（ウコン）ウコンカレーとアメリカンマスタードの黄色の色のためのアカウントおよび特定の鋭い頻繁に苦い味を持っています。

ウコンは、次のような多くの炎症性疾患のために使用することができます。

- 関節炎

- 腱鞘炎

- 自動免疫条件。

多くの医師や医療専門家は、通常、一日あたり3倍のウコンの錠剤/カプセルの400から600ミリグラムを服用をお勧めするか、製品ラベルの指示に従うことができます。

あなたは全体のウコンを得ることができるなら、それは孤立したクルクミンよりも有効であることが実証されています。 95％クルクミノイドで構成されていますcurmuminを求めている。

それは、そのコースと炎症や腫れのゲイン制御を実行するには、クルクミンを取っての完全な効果のため2ヶ月かかることがありますを有効にするにはクルクミンの利点を最大限に活用するためのuncommmonではありません。

警告： - あなたは胆石や胆管の機能不全に苦しむ場合にクルクミンを消費しません。また、妊娠中の女性はその家族、医師の同意なしにそれを使うべきではありません。

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*ジンジャー：粉末乾燥した生姜は、優れた抗炎症作用があります。食物と一緒に一日二回一から二カプセル - （500〜1,000 mg）を取る。

ウコンと同様に、約2ヶ月間完全な効果を得ることはできません。

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* Boswellin：これは、アーユルヴェーダ医学やカプセルの形で入手可能で使用されているハーブボスウェリア抽出物です。

それは、線維筋痛症など一般的な炎症状態のために役に立つかもしれません。製品ラベルが異なる指示がない限り投与量は一日二回2カプセルです。

この組み合わせで、これらのハーブのすべてを取ることができます。

多くのハーブはまた、消炎特性が含まれています。多くのハーブは、自己免疫疾患の唯一のまたは補助療法として、または患者はより少ない線量またはコルチコステロイドの短いラウンドを摂取することができ、相補corticosteriod療法として使用することができます。時には統合医療と呼ばれる代替と、従来の両方の治療の選択肢が関与する様々な治療方法に、今日の時代では珍しいことではありません。...